精油を選ぶポイントとして、作用や香りを重視することはとても大事なことですが、精神的作用も含めて選ぶこともアロマテラピーを安全に行う上で重要なポイントになります。
例えばリラックスしてゆっくり休みたい時に、活気・元気になる作用のある精油を選んでしまうと、返って目が冴えてしまう場合もあります。 また集中したい時にリラックス作用のある精油を選ぶと眠くなってしまって集中力がなくなってしまうこともあります。
香りの精神的作用
下の図は、精神の状態や症状に対して、目的別に神経化学的分泌物と適した精油を一覧にしてまとめたものになりますが、アロマテラピーを行う際には、香りだけでなく精神的にどのような作用が適しているかも踏まえて精油を選ぶと良いでしょう。
精神状態に合わせた精油の選び方
今の精神状態には、どのようなことが必要かを考えて精油を選ぶこともアロマテラピーを行う上で重要なポイントとなります。
下の図は、精神状態を大きく5つに分け、それぞれ今必要なことに対して適した精油を分類したものになります。
実際にあった、アロマテラピーのトラブル！
アロマテラピーを安全に行う上で、精油の禁忌や使用量に気を付けなければならないことは前回の[アロマテラピーの使い方]でも書いたのですが、自分以外に人がいる環境下で精油を扱う場合は、周りの人にも配慮した精油を選ばないとトラブルの原因となります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
以前、勤めていた会社での出来事なのですが、ある日、違う部署の知人が具合が悪そうに向かいから歩いてきたので声を掛けると・・・
知人：「なんか息苦しくて気持ちが悪いから、外の空気を吸いにいってくる・・・」
と言いながらエレベータを降りていってしまいました。
随分顔色が悪かったけど大丈夫かな？と心配していたのですが、あとで聞くと「外の空気吸ったら随分よくなった」と言っていたので一先ず安心しました。
数日後、ふたたび廊下で顔色の悪い知人に遭遇したのですが、またしても「外の空気を吸いに行って来る」と言うので、もしや・・・？と思い聞いてみると・・・
私：「この前の飲み会の時、「最近、向いの席の○○さんがアロマテラピーにハマっていて、デスクの加湿器にアロマオイル入れてるんだよ～」って言っていたけど、○○さんが使っているアロマオイルは何の香り？」
知人：「イランイランって言ってたよ。最近のお気に入りなんだって～」
私：「やっぱり!! （知人の名）さん確か低血圧だよね？たぶん具合が悪くなった原因はイランイランのせいだと思う。イランイランは血圧降下の作用があるから、高血圧の人が嗅ぐといい匂いだったりするんだけど、低血圧の人が吸うとさらに血圧が下がってしまい、具合が悪くなったり頭痛がする場合があるから、○○さんに事情を話してイランイランを止めてもらうようにお願いした方が良いかも！」
知人：「たしかに！そうかも！！ 隣の席の△△ちゃんも、最近なんか息苦しいって言っていたから、早速お願いしてみる！」
後日、知人にその後の様子を聞いてみると、イランイランを止めてもらってからは、仕事中に気持ちが悪くなることがなくなったそうです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これが、私が「低血圧にはイランイランはいらんいらん！」と呼んでいる事件なのですが、本人には良い作用をもたらす精油でも、他の人にとっては悪影響が出る場合もあります。
周りに人がいる環境でアロマテラピーを行う場合は、禁忌にあたる精油は避け、他の人への影響がないものを選ぶなど、十分に配慮した上で行いましょう!!
[6836]pinupslots লগইন এবং অ্যাপ ডাউনলোড – বিকাশ স্লট গেম,pinupslots login করুন এবং অ্যাপ ডাউনলোড করে বিকাশ দিয়ে অনলাইন স্লট গেম খেলুন। সহজ রেজিস্ট্রেশন ও সেরা অনলাইন ক্যাসিনো বোনাস পেতে আজই যোগ দিন। visit: pinupslots
[5253]Casinex লগইন এবং অ্যাপ ডাউনলোড – সেরা অনলাইন স্লট গেম সাইট,casinex লগইন করার নিয়ম জানুন এবং অ্যাপ ডাউনলোড করুন। বিকাশ দিয়ে অনলাইন ক্যাসিনো পেমেন্ট এবং লাইভ ক্যাসিনো খেলার নিয়মাবলী শিখুন। আজই জয়েন করুন। visit: casinex
[7216]Bji – অনলাইন ক্যাসিনো বাংলাদেশ – লগইন এবং অ্যাপ ডাউনলোড,bji লগইন করুন অথবা একাউন্ট খুলুন এবং অ্যাপটি ডাউনলোড করে নিন। এখানে ক্যাসিনো গেম খেলুন এবং পেমেন্ট সংক্রান্ত নিয়মাবলী পড়ুন; bji বাংলাদেশি খেলোয়াড়দের জন্য একটি অনলাইন জুয়া সাইট। visit: bji
[3244]etoto লগইন ও অ্যাপ ডাউনলোড | সেরা অনলাইন স্লট গেম সাইট,etoto লগইন করার নিয়ম জানুন এবং অ্যাপ ডাউনলোড করে লাইভ ক্যাসিনো খেলার নিয়ম শিখে নিন। বিকাশ দিয়ে অনলাইন ক্যাসিনো পেমেন্ট করে আজই শুরু করুন। visit: etoto
[2752]Hokage77: Login Daftar Akun Slot Gacor Deposit Dana QRIS,Hokage77 menyediakan akses login dan daftar akun mudah. Nikmati slot gacor dana 5rb serta judi casino deposit qris. Ayo coba cara main baccarat online! visit: hokage77
[1866]sports login করুন | বিকাশ ডিপোজিট ও অনলাইন স্লটস গেম,sports login করুন এবং আকর্ষণীয় লাইভ ক্যাসিনো বোনাস অফার বুঝে নিন। বিকাশ দিয়ে casino ডিপোজিট করে সহজেই সব অনলাইন স্লটস গেম খেলুন। আজই জয়েন করুন। visit: sports
[8173]bt222 Login Masuk – Slot Online Trusted Malaysia,bt222 login masuk sekarang untuk daftar akaun bt222. Nikmati casino deposit touch n go yang pantas dan cara main baccarat online yang mudah. Jom join hari ini! visit: bt222
[104]1win লগইন এবং অ্যাপ ডাউনলোড | বিকাশ দিয়ে অনলাইন ক্যাসিনো,1win লগইন করার নিয়ম জানুন এবং অ্যাপ ডাউনলোড করে সেরা অনলাইন স্লট গেম খেলুন। বিকাশ দিয়ে অনলাইন ক্যাসিনো শুরু করতে আজই জয়েন করুন। visit: 1win
[7867]cv999 Login Philippines | Legit na Online Slots at Gcash Casino,Gamitin ang cv999 login philippines para sa mabilis na gcash casino. I-download na ang cv999 app download apk at subukan ang legit na online slots. visit: cv999
[5615]empire888 Login Resmi | Situs Slot Gacor Deposit Pulsa Terpercaya,empire888 menyediakan akses login resmi dan download APK mudah. Nikmati judi casino deposit pulsa serta panduan main baccarat online. Gabung dan mainkan sekarang! visit: empire888
[336]Dukun138: Login Resmi Situs Slot Gacor & Casino Deposit Pulsa,Dukun138 menyediakan akses login resmi untuk main slot gacor hari ini. Download APK terbaru dan nikmati kemudahan daftar casino deposit pulsa. Gabung sekarang! visit: dukun138